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운동일지 (1)
Workout 16.1

(from CrossFit.com) Workout 16.1.Complete as many rounds and reps as possible in 20 minutes of: 25-ft. overhead walking lunge 8 burpees 25-ft. overhead walking lunge 8 chest-to-bar pull-upsMen lunge 95 lb. Women lunge 65 lb. 아무생각 없이 데일리 와드를 하다가 보니 금요일이 오픈 시작이었다...결과는 7 Rounds (Rx'd) 나중에 한번 더 도전해봐야 겠다. *운동일지 써야지 하다가 매번 사진 기록물이 없어서..(핑계) 안썼었는데... 오픈 시작한 기념으로 시작해봐야겠다 :)

운동일지 2016. 2. 28. 00:49
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